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  2. 熬夜看世界杯猝死,年僅28歲

    發表: 2018-06-22


    四年一度的球迷狂歡盛宴,第21屆世界杯的戰火已于6月14日在俄羅斯燃起,而最近朋友圈也都是各種討論世界杯的話題。就連360董事長周鴻祎為了看世界杯買了價值12萬元的電視,可見球迷對世界杯的狂熱。

    因為世界杯播放時間都是在晚上,有的比賽甚至是在凌晨2點開始,熬夜看球、大吃大喝成了球迷們看球的標配。但長此以往,腸胃疾病、頸椎疼痛和腰間盤突出、心腦血管疾病等就容易趁機入侵。


    28歲小伙熬夜看球猝死


    家住資陽區的楊先生是一名資深球迷,平日就習慣晚睡的他,更是不愿錯過世界杯球賽。世界杯開賽當日,他守在電視機前,邊喝冰啤酒邊看球賽,凌晨三時許球賽結束,他意猶未盡。



            第二日上午,他因身體不適向單位請假,然而,下午上班僅1個多小時,他突然倒在地上昏迷不醒,醫院救護車趕到后,緊急為他做心肺復蘇等一系列搶救措施,但已無力回天,楊先生被宣告死亡,年僅28歲。





            世界杯比賽直播多在晚間甚至凌晨,我市不少球迷會約上三五好友,看著球賽、喝著啤酒、吃著烤串,這日子別提多愜意了。然而,很多人第二天還需要上班,不規律的作息、不充足的睡眠,造成的后果便是身體機能出現問題。



            益陽醫專附屬醫院急診科數據顯示,世界杯開賽后,急診科病人比平時多了20%,大多是腹瀉、胃腸炎、胰腺炎等胃腸道疾病,而隨著世界杯賽事的推進,預計這類患者還會增多。


    球賽間隙適當休息,切忌吃喝無度



      夏季炎熱,本身人的情緒波動就大,再加上熬夜看球、飲食不注意,易導致抵抗力下降,引發世界杯綜合征。


       益陽醫專附屬醫院急診科主任黃昕介紹,世界杯綜合征主要表現在三個方面:一是心腦血管方面的疾病,比賽的激烈對抗與刺激,球迷看球情緒波動過大,加上熬夜對身體的損傷,易誘發心腦血管疾病。


       二是胃腸道疾病,一邊看球一邊吃東西或飲酒是大多數球迷的習慣,因此給腸胃造成沉重負擔,容易誘發胃腸炎、胰腺炎等疾病;三是長時間看比賽可能還會出現頸椎疼痛、腰間盤突出、視力疲勞,甚至眼底出血、突發性耳聾等。



            他建議,球迷可有選擇的觀看比賽,并盡量保持自己的生物鐘不被打亂,讓自己的身體逐漸適應一種適合自己的作息規律。


            看球時要多眨眼,在球賽中場休息時,抓住時間小憩1015分鐘,幫助恢復精力,長時間看球后,要做做眼部按摩。


            晚上人的消化功能相對較弱,油膩的食物不容易消化,生冷的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,很容易引發胃腸疾病。


            因此晚上不要吃喝無度,宵夜應以水果、面包、清粥等易消化的食物為首選??辞蜻^程中還要注意補充水分,最好選擇枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等去火功效明顯的飲品。


            

            此外,看球時保持良好的坐姿,盡量不要坐軟沙發看球賽,以免不良的坐姿誘發盆腔充血;每半小時左右調換一個姿勢和位置,或者站起來走一走,做些伸展肢體的動作。如果腰部或頸椎問題出現持續加重癥狀,則應到醫院檢查治療。


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